Nyttiga chokladbars

Försöker ju hålla mig på den lite nyttigare sidan på veckorna och då är förberedelser A och O (jag har sagt det förut).
Därför gjorde jag chokladbars idag.

Ugn 175grader.

1 dl kokos
1dl solrosfrön
1dl blandade naturella nötter
1dl pumpafrön
1dl kakao
1/2dl linfrön

3ägg
1 mosad banan
4 msk smält kokosolja (jag tog matolja)
(0,75dl honung om man vill).

Blanda äggen och banan. Rör ihop alla torra ingredienser och rör ner i ägg/bananblandningen. Tillsätt olja och honung och blanda.

Bred ut på bakplåtspapper, (ganska tjockt lager), o in i mitten av ugnen i ca 20 min. Låt svalna o skär i valfria bitar.

Köss


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0